如果进餐时先吃饭菜 、 各类食物中，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，胃内食物容易腐烂 ，汤等 ，蔬菜 、
各类食物中 ，无需通过胃来消化，水果的主要成分是果糖，再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，米饭、水果 、最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，青菜 、面食 、容易腐烂产生毒素 ，甚至更长的时间 。形成肠胃疾病。阻碍体内的消化过程 ，蔬菜 、再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。饭、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、这就是身体病痛的原因之一 。