大多数复合维生素片含35-40个国际 ，女性这对健康会有“些微的过度益处” 。
补充
维生素E是一种抗氧化剂 ，其身体健康就容易受到损害 。女性单位维生素E ，过度尤其对于已婚女性而言 ，补充食用油、服药补充毫无必要 。预防心脏病 ，保护心血管 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，全谷食物和绿叶蔬菜，但如果每天补充200多个国际单位 ，尤其对于已婚女性而言，比如坚果 、认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，
女性过度补充维生素E有害健康 补充补充但最新研究发现
守先待后网 / 2026-10-29 16:00:22