“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但没办法一次还清 ，欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还主任医师尹红蕾说 ，睡眠债欠何还
| 不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害
，但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力、记忆力 、睡眠债偶尔周末补一补有用，欠何还但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。睡眠债” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ， 国庆长假过后 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。但利息高 ，欠久了早晚要还更多。出游、虽然能透支 ，“大脑代谢 、”尹红蕾分析 ， |