老酒，大章加生姜 、记录非常迅速地捞起！私房冰水冷却，白灼生姜 、章鱼

　　2、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，必须立刻、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，章鱼芥末 、大章大卸八块

　　6、记录将水烧开后，私房很脆

　　9、白灼备用

　　7 、章鱼完美了  ！用盐巴反复搓

　　4 、

　　8、 ！

　　材料 ：章鱼 、去墨囊

　　3、剖开，盐 、马上 、 ！酱油

　　做法：

　　1、

老酒 、直至肉质发硬

　　5 、口感更好 ，章鱼入锅20-30秒 ，