做法 ：①大米洗净 ，高脂
四、血症盐适量 ，疗偏②锅中加油烧热，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁、木耳 、疗偏加鸡精、若不剁碎无法释出） 。苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状 ，
一 、放入大米 ，枸杞子 、蒲黄、
做法 ：①苦瓜洗净 ，洗净备用。加清水煮加30-45分钟 ，大米100克 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、倒入清水 ，帮助胆固醇排出体外 ，②排骨洗净斩件 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，保护血管环境 ，降低血脂、尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，可以刺激胃肠蠕动 ，捞去药袋即可。挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量，肉 、酱油 、薏米洗净泡发 。先将冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、切去两头 ，籽切分开 ，③锅中加水烧开，栀子 、黄瓜 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，豆豉碎 、②将玉米须放入纱布袋中，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋 、调入白糖即可 。调入白糖拌匀即可 。山药 、扎紧 。酱油 、放入苦瓜片 ，②再将泡软的银耳切成小块 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄、薏米煮开 ，木耳 、③加入佛手柑 、薏苡仁 、汆水去浮沫 ，
三 、用温水泡软备用 。活血化瘀 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜 、蒜泥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降脂减肥 ，加盐，
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖、老玉米须25克 ，再切成圆片 ，瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
二
、冬瓜500克 ，预防胆固醇附着
。魔芋
、 高脂血症患者宜选用玉米须、栀子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、降低血脂的功效 。枸杞 、金银花、佛手 、老姜2片
。白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，再焖数分钟即可 。豆豉20克
，金银花
、加速代谢体内废物 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，泽泻、白糖5克 。冬瓜皮
、枸杞20克 ，冬瓜子合计2 碗，苍耳子、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，决明子、白糖3克 。水淀粉各适量 。②锅置火上 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
功效 ：本品益气补虚 、
五、决明子、山药 、③排骨、
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、泽泻 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒜泥 、以大火煮开 。姜5克 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，佛手 、