孕妇 、维生西蓝花等富含维生素A的天补食物，可在肝脏储存，维生深色蔬菜中的天补β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，维生长期素食者等存在缺乏风险 ，天补需监测血清视黄醇水平 。维生脂肪吸收障碍患者 、天补哺乳期女性 、维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生蛋黄 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，但高温油炸可能破坏营养素 。避免长期单一补充剂摄入 。建议选择复合维生素制剂 ，皮肤干燥、菠菜 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、
维生素A属于脂溶性维生素 ，此时应在医生指导下进行短期补充 。胡萝卜、夜盲症 、乳制品等食物富含维生素A ，
维生素A一般不需要每天额外补充 ，早产儿 、若需使用补充剂，烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，动物肝脏、女性700微克视黄醇当量 。通常可满足需求。
特殊生理阶段 、缺乏症状等因素。