10西红柿洗净后，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶期间要翻炒几次 ，虽好保持原色原味 。也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，西兰ok ！绿叶经过两次加水 ，二是茎粗，一是因为碘盐要最后放 ，直至炒熟 ，二是为了让菜少出水，青椒 、要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了 ，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose！（再次加水 ，
食材明细：西兰花、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，