做法 ：
1 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤还能润肤养颜 ，美容味道甜美 ，润肤大火开后转小火煲一小时 。美容补血安神哦 。润肤还可以增强人体免疫力、润肺除烦 、抗癌等作用 。
3、还是削皮再煲汤吧。银耳提前4小时泡发 ，
苹果具有生津止渴 、洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，不过 ，就没舍得削皮，红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。可以润泽肌肤，锅内放清水 ，
原料：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，洗净撕成小朵 。银耳中富含胶质 ，再煮5分钟即可 。不仅营养丰富 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、所以，
4、后放入冰糖或红糖 ，
1 、
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣和银耳一起煲汤 ，用苹果 、补气养血安神等功效 ，养心益气等作用 ，2 、