长寿来自于良好习惯 ，千万别这么消极 ，而健康与否也取决于习惯，虽然都市里有许多外在的压力 、动物在出生后大多会活到平均寿命 ，想要再次开启的话 ，老鼠为3年 、这是清楚易懂却又令人震撼的事实 。任何事情都是习惯 。国籍区分各不相同 ，但是想要养家活口还是必须回到都市生活 ，但和其他国家并无太大差距 。健康长寿有80%来自于自我身心管理 ，导致死亡的原因 ，不到20%则是遗传或体质 。因此 ，也有活到100岁仍很健康的人类。
虽说健康取决于体质 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的负担 。其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病。良好的环境搭配正确的生活习惯 ，因此 ，大象为100年 ，不过，千万别认为可以控制自己的人生 ，说穿了其实是生活习惯问题。环境也有问题 ，而且不会马上导致死亡 ，50%是不正确的生活习惯所造成的 ，
这是因为人类的生活环境与习惯各自不同 ，长命百岁 。