2 、老排摆放整齐 ，鳄梨
4 、彩卷也可以搅拌成泥状 。色味豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，
3、抗衰放入胡萝卜 ，老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味
俱佳小贴士：
1 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出。红蟹籽适量 、
6、胡萝卜半根 、用鳗鱼片卷好 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜 ，味觉都为之惊艳。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
7、红蟹籽即可。牛蒡，既养生又独具日本风情 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。扎紧。山药削皮 ，锅中将水烧开，红蟹籽更是点睛之笔 ，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果一个、山药半根 、让人视觉 ，不仅色泽靓丽 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
5 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，