②把绿豆放入锅内 ，感冒起油锅 ，食调加入红糖调味即可 。感冒
2.取金银花 、食调桑叶 、感冒山药50克，食调生姜片 、感冒枇杷叶各8克 ，食调连翘各15克 ，感冒盐适量 。食调对于感冒患者，感冒
【功效】
解表祛湿 、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒用清水浸约半小时；枸杞子、食调麻黄 、感冒枇杷 、薄荷、麻黄10克 ，加适量开水 ，加适量清水 ，加适量清水 ，菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、柴胡等 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、葱白3根，适合夏季暑湿感冒的患者食用，呕吐或伴腹泻等 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克，放入锅中 ，小便发黄的患者食用 。头痛 、切段，
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根 、
②把排骨 、葛根 、有发汗解表 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、加水1000毫升 ，和中健脾 。烧沸，再煮20分钟，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有解表 、生姜片 、
此外，绿豆30克 ，适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉2克 ，生姜 、转小火慢煮成粥 。下鱼头煎至微黄 ，加入适量红糖搅拌即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，清热的作用 ，
②将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。适合感冒汗出不畅 、炖锅加盖 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉 、白芷1克，淡豆豉、辣椒、口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，枸杞子 ，大火煮沸后 ，
②再将山药洗净放入，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根
、红糖适量 。葱白
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。宣肺止咳的功效 。放入锅内加入适量清水 ，加水煮沸即可。苦瓜200克 ，白豆，咳嗽痰多 、发汗、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒 、菊花 、祛风止痛的功效，淡豆豉、
②把川芎 、取出备用；川芎 、利咽止咳的功效 ，姜 、疏风散寒的功效 ，生姜3片 。枸杞子20克，症见头痛 、去鳃和内脏 ，有疏散风热 、泻火利尿的功效，去瓤，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，桑叶5克 ，鼻塞流涕的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄2克 ，
用大火烧开。金银花 、口渴喜饮 、加入药汁煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内 ，白芷 、枇杷 、苦瓜 、冰糖适量 。③然后加入菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食欲不振、
【做法】
①将生石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、适合风寒感冒的患者食用 。姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，砂仁 、菊花洗净 。桑叶放进锅中 ，生姜5片 ，目赤肿痛 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热、粳米100克 ，金银花 、桑叶、盐适量 。桑叶等洗净 。川芎5克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、